آخر الأسبوع الماضي قرأت مقالة على موقع ميديم بعنوان "كيف تبني روتين يومي فعال جدًا بالطريقة التي تناسب نمط حياتك"، كاتب المقال يقول ابدأ يومك كما تعودت، لكن عليك إنجاز 3 أمور: الكتابة اليومية، والتأمل، وممارسة الرياضة. وفصّل أكثر في قسم الكتابة اليومية وهذا ما وجدته مفيدًا لي لذا سأوضحه باختصار. كان من ضمن ما... المزيد ←